叮~夏日护肤“终极战略”来啦！
在炎炎夏日，空调成了人们的每日必备，更有怕热的同学调侃“这条命是空调给的”，早晨一出门，都巴不得把空调贴在自己身上。但长时间吹空调对皮肤影响是很大的，其中皮肤干燥是最明显的影响。那么，夏季如何解决皮肤问题呢?
室内要“防干” 空调房注重保湿
皮肤屏障由水、油脂、脱落的表皮细胞、正常的菌群等构成，是位于皮肤最外侧角质层的表层，是我们皮肤的天然屏障。如果皮肤屏障受损，皮肤就会出现红斑、刺激、皮疹、毛细血管扩张、紧绷、干燥等症状，可能出现敏感皮肤状态，干性皮肤的人群尤其容易出现这种状态。
空调会吸取房间里的湿气，当房间空气逐渐变得干燥后，我们皮肤上的水分就开始被“抽”到空气中。
一开始影响的只是皮肤的表皮，随着水分继续丢失，皮肤更深层的水分也会逐渐被“抽”取，使皮肤紧绷、瘙痒、皮肤屏障受损。
另外，长时间吹空调会降低人体周围的温度，还会造成汗液分泌减少。皮肤水分减少，弹性自然会变差。先补水再保湿，重点要记牢，尤其是在“空调房“里。
空调房如何保护皮肤?
首先我们应该建立“保湿“意识，从根本改变。首先，需要使用保湿霜，防止皮肤角层的水分流失，乳液和保湿霜要随身携带时常使用。
其次，在皮肤缺水的状态下，需要补水后再保湿。补水可以使用各种品牌喷雾，还可以洗手间用水拍拍脸，可以起到增加皮肤水分的作用，再次，吹空调要多喝水。要记住时常饮水，而不是感到口渴了再饮水。
室外要防晒
夏天紫外线照射强烈，外出防晒是护肤关键。防晒的作用远不止避免晒黑这么简单，阳光中的紫外线可以导致皮肤产生皱纹、色斑，甚至皮肤肿瘤。选择好的防晒产品可以有效的避免皮肤问题。
防晒产品怎么选?
若在户外待的时间多，应选择SPF和PA值高的产品。
对人体皮肤造成伤害的紫外线分为UVA和UVB两种。紫外线中的UVB是我们被晒伤的罪魁祸首，而我们使用的防晒霜标明的SPF值就是指对UVB的防护能力，SPF值越高，对UVB的防护功能越强。
而对于皮肤晒黑、老化、弹性减退等等伤害来自波长更长的UVA。而防晒产品包装上表明的PA值对应的就是该产品对UVA的防护能力。
除了SPF值、PA值，我们选择防晒霜时还要注意产品的安全性，比如是否含有大量酒精和二苯甲酮等防腐剂、芳香成分等。如果使用后皮肤出现刺痛，眼睛有被熏的感觉都需停用并更换防晒产品。
皮肤晒伤应及时修复
晒太阳后，如果出现皮肤发红、脱皮等晒伤症状，就需要皮肤更长时间的自我修复。这个时候皮肤的炎症可以刺激黑色素细胞产生更多的黑色素，就是炎症后色素沉着。
另外，晒伤后的皮肤非常脆弱，应避免再次受到日晒，这对肤色恢复正常也很重要。如果出现晒伤严重，除了及时到医院就诊，我们也可以自己做一些防护措施。
炎症期间应减少洗面奶使用次数，最好只用清水，水温也不宜过高。
记者：汪恒怡
