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酒城讲坛•龙马潭大讲堂走进红星街道

发布时间:2020-09-30 11:12:49 稿件来源: 大听网

9月29日,酒城讲坛•龙马潭大讲堂进红星街道,邀请西南医科大学张介平副教授作了题为《心理减压与情绪调节》的专题讲座。街道全体干部、部分社区干部80余人聆听了讲座。

当天,张介平从“面对压力,我们该如何应对?怎样才能调节好自己的情绪?”两个方面结合身边的典型事例以及工作和生活,指出压力无处不在、无时不有,并帮助大家自我减压、理性互动减压。

讲座现场,张介平还加入“猜图片”的互动环节,通过图片的分析教大家心理减压的方法。整个讲座现场轻松活泼、气氛热烈,与会人员多次以热烈的掌声送给张教授,纷纷表示这次讲座让自己收获了知识,增长了见识,更重要的是学到了自我心理调节的方法,让自己在面对工作压力、家庭压力,以饱满的精力、健康的状态去拥抱美好的生活。

此次活动的开展,有利于提高干部职工的自我减压意识和心理健康水平。

      刘春霞


文章关键字: 讲座 减压 自我 压力 张介平 编辑:佘皎蕖


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