如何避免日光性皮炎、口罩脸？泸州皮肤科专家给你支招
每年5月、6月，随着气温逐渐升高，紫外线越来越强，前往医院皮肤科就诊的患者明显增多，这其中因为日光性皮炎就诊的患者就占了一半以上。
据了解，日光性皮炎又称“日晒伤”，是皮肤经暴晒后产生的一种急性炎症反应，多发于儿童、妇女以及长时间在阳光下工作的人群。医生提醒，不少女士为了防晒，往往采用浓妆的方法抵挡阳光，但是防晒霜或者化妆品涂的太厚不仅起不到防晒的作用，反而会引起皮肤过敏。
西南医科大学附属医院皮肤科副主任邓永琼介绍，日光性皮炎的病情大小与光线强弱、照射时间、个体肤色和体质有关。对于市民来说，一旦发现暴露在阳光下的身体部位出现大片红斑、脱屑等症状时就要提高警惕，并采取相应的防治措施。尽量不要长时间晒太阳， 如果没有办法避免，要做好防晒措施，如戴帽子、打伞、搽防晒霜。饮食上也要注意，多吃一些常规的蔬菜水果，对于日光性皮炎患者来说，洗澡时要用清水、温水，不要过烫，也不能过冷，避免刺激皮肤，碱性的肥皂、沐浴乳也尽量少用。
随着天气变热，很多人还感觉口罩戴不住了，出现了闷热、过敏、泛红等症状，还有的人会在上唇、颏、鼻唇沟等部位出现皮炎症状。
邓医生表示，戴口罩也要做好防晒工作，戴口罩不能完全阻挡住紫外线，只能遮住面部下三分之二，上面的地方仍然要做好防晒。如果不做防晒，很容易出现皮肤颜色不均，变成“口罩脸”。
邓医生建议，涂抹防晒霜时，戴口罩的部位和不戴口罩的部位，最好都要抹上，尽量做到匀称。面部的皮肤比其他部位更娇嫩、更敏感。如果长时间佩戴口罩，口鼻周围湿热潮闷的环境会刺激皮肤，出现红斑、丘疹、脱屑的皮炎症状，还会伴有瘙痒和烧灼感。可以在医生指导下选用合适的药膏，但最重要的还是要做好面部区域的清洁护理，可以常用冷毛巾敷脸，加强保湿。尽量避免使用可能刺激皮肤或阻塞毛孔的护肤品和化妆品。饮食应忌辛辣、油腻，戒烟戒酒，多吃新鲜的水果蔬菜。
夏季应根据人群选择不同口罩，对于普通人来说，没有必要选择医用防护口罩，可以选择透气性好、呼吸阻力小的一次性医用口罩或医用外科口罩。到一些人流密集的场所，必须佩戴好口罩。但如果走到空旷人少的地方，可以摘下口罩透透气。戴口罩前，提前做好面部皮肤的保护，比如涂抹维生素E乳膏等润肤剂，每隔2～3个小时摘掉口罩擦干汗液，保持面部皮肤干爽。天气炎热，口罩内面容易潮湿，应增加更换频率。
记者 卢波 魏鑫磊
