预防中暑，这些知识请了解！
“三伏天”已到，意味着我们进入了一年中最热的一段日子，高温炎热成为了大家生活中不得不面临的“难题”。高温天气持续，“防暑降温”这个提醒一定要注意。
哪些人容易中暑?
各种从事重体力或者在高温环境下(一般大气温度>32℃、湿度>60%及通风条件差)，对高温环境不能适应及工作时间长、剧烈运动或军事训练，又无充分防暑降温措施时极易发生中暑。
此外，在室温较高而无空调时，肥胖、营养不良、年老体弱和慢性疾病病人更易发生中暑。据统计，心肌梗死、脑血管意外等疾病可使中暑发生率增加10倍。
中暑紧急救助的黄金时间为半个小时，当遇到中暑时，身边的人应为患者提供以下紧急救助措施：
1、首先应立即将病人转移到通风良好的低温环境；
2、让病人平卧，解开衣扣甚至脱去衣服，用冷水毛巾敷其头部，开电扇或空调等帮助患者降温；
3、意识清醒的病人或经过降温清醒的病人可口服淡盐水或含盐清凉饮料；
4、拿出冰袋用于为患者冰敷按摩；
5、对有循环异常、高热 、痉挛、意识障碍等症状的患者，在帮患者快速降温的同时尽快将患者送有能力救助的医院进一步抢救治疗。
如何预防中暑?这些核心信息一定要掌握!
