荔枝将大量上市，如何吃从“上火”到不上火？
李时珍说：荔枝炎方之果，气味纯阳。它生于南方离火之地，得离火之力，是补阳的纯阳之果。
“一颗荔枝三把火”，用扶阳的吃法吃荔枝，是不怕这种上火症状的。只要确定是阳虚，不是真正的实火（身强体壮阳气旺），可以忽略吃荔枝吃出的虚假上火症状，继续按步骤每天吃一些，你会发现吃几天之后，虚火就这么自己消失了。
方法一：用盐来灭荔枝的邪火
荔枝的糖份较高，而平衡糖份最好的方法就是天然的盐，味咸，性寒。吃荔枝多的那天，可以煲个咸鱼头豆腐汤，或者蒸点咸鱼吃一下，这样邪火之性就灭了。
豆腐里面有石膏，石膏能清热解毒，解肌，降暑降热；咸鱼头民间说法也是降火的，还有芥菜汤、苦瓜汤，都是灭火的，吃完荔枝喝平衡阴阳。
最简单的方法是吃完荔枝喝淡盐水，或者提前用盐水连枝带壳浸泡荔枝祛火毒。
方法二：用荔枝壳平衡阴阳
一个完整的食物，能量效用也是完整的。
荔枝肉是最热气的，但荔枝壳是凉性的。拿一些荔枝壳洗干净来泡茶喝，解荔枝热，一点都不担心上火。
用荔枝壳煮的水，痘疮出不爽快时，也可以喝。气郁胸闷时可以用荔枝核煮汤喝。
